Не жизнь, а сплошное удовольствие, если вы...

... любите весь мир и себя в нем. Важно только уметь акцентировать внимание на радостях. Случаются, разумеется, и неприятности, но все они - неизбежная ступень на пути к счастью. Невзгоды необходимы не менее, чем радости, иначе мы разучимся находить удовльствия в буднях.

Попробуйте увидеть в повседневности счастливые моменты-их просто море!.

Наблюдать за пробуждением вашего малыша - ну чем, скажите, не удовольствие?

Встречи с любимыми людьми или просто приятными вам...

Чтение книг... Утренний кофе... Принятие душа ли, ванны... А ваша работа? ( Если, конечно, она любима вами!. Если нет, то ее лучше срочно поменять, как и нелюбимых мужа, друзей, знакомых...Как? Думаю, помогут советы нашего личного психолога Светланы.)

Итак, продолжаем об удовольствиях. Помню, когда на родине я получала зарплату или премии за свою работу, то не переставала удивляться: "Эта до сумасшествия приятная работа приносит еще и деньги! Фантастика!"

Очень важно в минуты несомненного удовольствия фиксировать в себе момент счастья: "Как это здорово...Как прекрасно...Я счастлива...Уму непостижимо! Возможно ли такое счастье!"

Повторяя это себе в моменты лицезрения своих детей, мужа-умницы и даже ... вашей ванны, наполненной ароматами и пеной, вы закрепляете в себе состояние счастья.

Человек, умеющий быть счастливым, находит удовольствие в каждой минуте бытия.

Поговорим пока сегодня об одном удовольствии ...,

из которого проистекает море других женских радостей . Удовольствии холить и лелеять себя, любимую. Зачем? Известное дело—зачем... Чтобы нравиться себе и окружающим. Вы будете говорить мне о внутренней красоте? Да кто же спорит? Никто не умаляет ее значимости. Без нее, естественно, будет не столь совершенна красота и внешняя. А при ухоженности ваш шарм, ваша неповторимость только выиграют. Важно верить в свою уникальность, как и в уникальность каждого другого человека, которого вы встретили на своем пути.

В каком бы возрасте не была женщина, ей всегда приятны искренние комплименты, сказанные в адрес ее внешности. Всегда небезразличны останавливающиеся на ней взоры мужчин... Льстят и попытки юнцов познакомиться с ней на улице... И не спорьте, нередко делает это и западная молодежь. Конечно, дама вполне искренне игнорирует все эти знаки внимания. Но...все равно нравится!

А любопытствующий интерес приятельниц к вашей внешности ("Ой, да что же ты делаешь со своим лицом, что оно всегда такое свежее?") - дорогого стоит.

Поэтому поговорим сейчас о ежедневном удовольствии, которое рождает и укрепляет удовольствие любить и нравиться себе.

Каждый день вашей жизни может послужить приумножению вашей ухоженности. А ухоженность намного ценнее красоты, данной женщине при рождении.Ухоженность-это труд, это присутствие вкуса, это творчество! Главное условие отличного результата в процессе ухода за собой—регулярность, ежедневность, ежеминутность... Для этого надо еще и полюбить себя. Не поленитесь это сделать! Вспомните все красивые слова, которые говорили вам ваши поклонники. Именно они—правда о вас, а остальное, если и было сказано, то лишь в пылу обиды. Вот они, слова сказанные когда-то в ваш адрес: "Ты себе цены не знаешь...". Присоединяюсь. Не знают наши женщины себе цены, а то стали бы холить и лелеять себя, красавиц и умниц, с удвоенной силой! " Тебе нужна золотая оправа...", "Знала бы ты, как я тебя люблю...", "Ну просто красавица!"... Вспоминайте эти слова. Повторяйте их каждый день себе, и они материализуются.

Вы наблюдали в каких угрюмых дурнушек превращаются отчаявшиеся женщины? " Мне не везет... Я несчастна... Я никому не нужна..."В этих случаях у дам пропадает интерес к себе и желание совершенствовать свою внешность. И...наступает неизбежная старость.

Вспоминайте же все милые, добрые, восхищенные слова, обращенные когда-то к вам и... приступайте себя холить. Нельзя же разочаровывать тех, кто вас когда-то так искренно любил и любит!

Практически советы

Вы скажете, что работающая., семейная женщина не в состоянии найти для себя времени. Не поверю. В уходе за собой вовсе не требуется его так много. Совсем не обязательно записываться на прием к косметологу, затрачивать уйму денег на средства по уходу за собой. Все это находиться в нашем доме. Проследите за своим днем. Каждая из вас в состоянии найти между повседневных дел минуту-другую для себя, неповторимой.

1)Утром, очистив лицо тоником, вы идете на кухню, чтобы пригоовить завтрак. Достаньте из холодильника кусочек льда и протрите им лицо. Он может быть из настойки ромашки, календулы, других трав. Я нередко туда добавляю сок лимона для осветления веснушек. Лед массажирует кожу, бодрит, побуждает проснуться.

2) Наложите на лицо, шею, декольте свою маску. Рецепты подбирайте сами. Мои любимые, опробованные моей кожей маски таковы: а) творог, приготовленный в домашних условиях.б) яичный желток,мед,оливковое масло, лимон.(у кого кожа жирная, может заменить желток на белок)..в) клубника., другие ягоды,г) рисовый отвар... И каждая восхитительна по-своему!

По мере подсыхания маски обновляйте ее вновь и вновь. Кстати, я никогда не лежу с маской. Просто нет ни времени, ни желания. Но эффект все равно прекрасный.

Делайте необходимые утренние дела. Маска тем временем питает вашу чуткую, благодарную кожу. Если есть возможность, можете сделать гимнастику. Иога ли, бодифлекс, тренажеры - все что хотите. Или просто включите любимую музыку и танцуйте так, как хочется душе и телу! Танцевать можно практически под любую музыку. Даже под классику.

3) Маску смывайте во время душа. После водных процедур не забудьте наложить на кожу дневной крем, который так же опробован вами и вызывает доверие. Но помните, что высокая стоимость крема и даже довольно известная марка--не гарантия того, что крем безупречен.

4) Днем ли, вечером у телевизора займитесь минут пять гимнастикой лица. Она необходима, чтобы постоянно поддерживать девичий овал. В интернете вы можете найти все виды этих гимнастик. Желательно делать ее ежедневно. Особенно дамам, которым за 35 лет. Благодаря ей, ваше лицо надолго останется упругим и подтянутым.

5) Если есть желание, то перед вечерним душем можете вновь наложить маску. Я обычно питаю кожу во второй половине дня уже другой. Магазинной либо опять же из «кухни». Для моей веснушчатой кожи очень хороши умывания огуречным соком. Умывания более эффективны, чем просто смазывания кожи кожурой огурца. По мере подсыхания сока умывайте им лицо вновь и вновь. Огурец не только отбеливает, но питает и увлажняет кожу.

6) После вечернего душа смажьте кожу вечерним кремом, а тело - оливковым маслом. Хотя.. у вас наверняка есть свои средства, которым вы доверяете.

Чем дальше, тем больше захочется баловать свою внешность. Не стоит забывать и о сауне, о прогулках на природе. О своем прекрасном теле, нуждающемся в движении.. О одежде. Мне нравится фраза о одежде: " Одевайтесь каждый раз так, как будто именно сегодня должно произойти что-то необыкновенное"...

Итак, регулярный уход за собой – одно из наших женских удовольствий, если, конечно, подходить к этому творчески и с любовью. Это вовсе не в тягость—только в радость! Представьте себе, что каждый день вашей жизни будет служить процветанию вашей свежести и красоты. Очень быстро регулярный, тщательный уход за собой принесет прекрасные результаты. Ждать долго не придется, если вы честно заботились о себе, красивой, о себе, умной и восхитительной. Не забывайте же о своих изумительных качествах и дайте окружающим людям увидеть вашу свежеть и неповторимость.

Ну скажите, я вас убедила? Уход за собой, милой и уникальной, --удовольствие или нет?

Словом, как мы к себе относимся, так мы и выглядим. А отказывать себе в удовольствии выглядеть хорошо недопустимо для женщины.

Можете считать эту публикацию моим ответом на вопрос, заданный на нашем форуме: "Как мы к себе относимся?"

любящая вас Дуняша,
естественно, так же, как и вы,- умница да красавица!