Те из нас, кто в период беременности предпочел не сидеть дома, а продолжить работу в привычном темпе, знает сколько трудностей сопряжено с этим вполне логичным выбором... Трудностей как в физическом, так и в эмоциональном и практическом плане...
Чтобы облегчить преодоление этих трудностей, я попыталась составить для вас, уважаемые читательницы, небольшой список практических советов. Будем надеяться, что кое-что из них окажется пригодным в реальных ситуациях...
Ваше здоровье
Так как беременность сопряжена со всевозможными физическими недомоганиями, не стоит стесняться своих коллег по работе и боссов. Проще всего - попросить их помочь вам упростить ситуацию...
Если, например, вас мучает регулярная тошнота, вы всегда можете попросить поменять ваше рабочее место на поближе к санитарному узлу или туалету.
Если вы работаете с химикалиями и взрывоопасными веществами или по роду деятельности обязаны поднимать тяжести, обязательно обговорите временную смену деятельности на что-то более безопасное. Также попросите приспособить ваше рабочее место к росту вашего животика.
Ограничьте длительность вашего сидения за компьютером. Регулярно делайте паузы для отдыха и не перенагружайте себя дополнительной работой. Во многих странах Европы беременным запрещено отрабатывать экстра-часы.
В чересчур жаркие летние дни существует лимит для температуры, при которой вы можете продолжать работу. Поинтересуйтесь об этом заранее.
Если в определенный момент дня вы почувствуете себя очень плохо, не ждите и сразу же идите домой или ко врачу. Но предупредите о вашем уходе (или позднем приходе) ваших коллег.
Если у вас назначен визит ко врачу, который не может иметь место в нерабочее время, во многий европейских странах вы не должны компенсировать часы отсутствия дополнительными часами работы. Просто позаботьтесь о справке, что консультация имела место.
И не затягивайте с декретным отпуском. Работать в последние недели беременности не рекомендуется. Если декретный отпуск в стране вашего проживания очень короткий, лучше всего взять до него дополнительный отпуск. Ваше здоровье и здоровье вашего будущего малыш стоят того!
Ваши коллеги
В большинстве стран Европы существует традиция – делиться с коллегами фактом беременности не сразу, а начиная с 3его месяца... Но всегда ли это интересно? Ведь чем раньше вы расскажите на работе о своей беременности, тем меньше возможность вашего увольнения. Рабочее законодательство предусматривает увольнение беременной только в случае грубейшей ошибки... Конечно, ты не обязаны делиться новостью сразу со всеми коллегами. Достаточно предупредить босса.
В некоторых странах имеется традиция – скрывать от коллег предполагаемый пол и выбранное вами имя будущее ребенка. Но следовать местным традициям или нет – это уже вам решать... Самым занудливым и сверхлюбопытным коллегам всегда можно сказать: пока не знаем, пока не решили...
Не стесняйтесь звонить в присутствии ваших коллег по личным делам, сопряженным с будущим материнством (бронирование места в больнице, поиск яслей и т.д). Ведь большинство контактов с официальными инстанциями возможно только днем. То есть в рабочее время. Поэтому у вас просто нет выбора. Обсуждайте и договоривайтесь без стеснений прямо на работе.
Ваши административные вопросы
Не стесняйтесь задавать на работе заранее все необходимые вопросы, связанные с вашим будущим декретным отпуском или отпуском по уходу за ребенком. Это ваше полное право.
Кроме того, позаботьтесь о том, чтобы все необходимые бумаги также заранее были заполнены вашим работодателем. Настаивайте, даже если вам говорят, что еще полно времени... Ведь от этого зависит получение вами вовремя всех положенных пособий.
И постарайтесь кроме того заранее напомнить вашему работодателю о том, чтобы вам – на время вашего отсутствия – нашли подходящую и компетентную замену. Без замены вы рискуете вернуться на рабочее место, переполненное отложенными на потом делами. А это – далеко не прекрасное трудовое начало после декретного отпуска...
Поэтому: удачи и настойчивости в преодолении всех возможных препятствий!
 |
|
